خواب نامنظم احتمال ابتلا به فشار خون را بالا می‌برد!
تاریخ انتشار: ۱۷ فروردین ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۷۴۶۷۵۴۴
نتیجه تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که الگوهای خواب نامنظم دارند، ممکن است نسبت به افرادی که به یک برنامه زمان‌بندی خواب پایبند هستند، در مقابل فشار خون بالا حساس‌تر هستند.
به گزارش برنا؛ مطالعه‌ای نشان داد افرادی که آخر هفته‌ها می‌خوابیدند یا زمان‌های خواب و بیدار شدنشان را در طول هفته تغییر می‌دادند، به طور قابل‌توجهی بیشتر از افرادی که روال خواب مداوم تر داشتند، در معرض ابتلاء به فشار خون بالا بودند.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دنی اکرت، نویسنده ارشد این مطالعه از مؤسسه سلامت خواب آدلاید استرالیا، گفت: «این نشان می‌دهد که افراد ممکن است نیاز داشته باشند نه تنها مدت زمان خواب خود را در نظر بگیرند، بلکه اهمیت داشتن یک برنامه خواب منظم برای سلامت قلب و عروق را نیز درک کنند.»
در مطالعه جدید، محققان الگوهای خواب را در یک دوره ۹ ماهه برای ۱۲۲۸۷ بزرگسال مبتلا به فشار خون بالا و بدون این عارضه از ۲۰ کشور بررسی کردند. شرکت کنندگان عمدتاً مردان میانسالی بودند که اضافه وزن داشتند. داده‌ها از جولای ۲۰۲۰ تا مارس ۲۰۲۱ جمع آوری شد. تجزیه و تحلیل شامل میانگین داده‌های خواب ۱۸۱ شب و ۲۹ سنجش فشار خون برای هر شرکت کننده بود.این مطالعه فشار خون بالا را به عنوان عدد سیستولیک (عدد بالا) ۱۴۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر یا دیاستولیک (عدد پایین) ۹۰ میلی‌متر جیوه یا بالاتر تعریف کرد.
دیر خوابیدن نیز با احتمال افزایش فشار خون همراه بود، اما کمتر از به موقع نخوابیدن. بیدار شدن ۴۳ دقیقه دیرتر از روزهای قبل، مخصوصاً در تعطیلات آخر هفته، با افزایش ۹ درصدی همراه بود.
همچنین افرادی که کمتر از ۷ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت می‌خوابیدند، ۲۰ تا ۳۰ درصد بیشتر در معرض فشار خون بالا بودند.آیا این خبر مفید بود؟
نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف
منبع: خبرگزاری برنا
کلیدواژه: خواب فشار خون بالا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.borna.news دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری برنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۷۴۶۷۵۴۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
فشار کاری بالا دلیل رد پیشنهاد بایرن مونیخ توسط رالف رانگنیک
نشریه بیلد درباره دلایل رد پیشنهاد بایرن مونیخ توسط رالف رانگنیک را بررسی کرده است
طرفداری | طرفداری | پس از منتفی شدن گزینه‌هایی مانند ژابی آلونسو و یولیان ناگلزمان، انتظار می‌رفت به‌زودی رالف رانگنیک سرمربی تیم ملی اتریش به عنوان جایگزین توماس توخل معرفی شود اما این گزینه نیست پس از ژابی آلونسو و یولیان ناگلزمان، برای بایرن مونیخ منتفی شد.
بیشتر بخوانید: رالف رانگنیک و تایید خبر جنجالی؛ پروفسور آلمانی به بایرن مونیخ نمیرودبه گزارش کریستین فالک و توبی آلتشفل از بیلد؛ رالف رانگنیک نمی‌خواست زندگی فعلی‌اش را تغییر دهد. به خصوص اینکه با پذیرش پیشنهاد بایرن مونیخ، او مجبور بود دو کار را هم‌زمان انجام دهد، یکی برنامه‌ریزی برای تیم بایرن و دیگری هم هدایت تیم ملی اتریش در یورو 2024.
از سوی دیگر، رانگنیک 65 ساله به خوبی می‌داند مربیگری در یک باشگاه بزرگ با تمام فشارهایی که باید تحمل کند، چه معنایی دارد و چنین چیزی در سن او برایش غیر قابل تصور است. گفتنی است قرارداد او با اتریش تا جام جهانی 2026 اعتبار دارد. همچنین مارتین فولکمار از اشپورت آینس شایعات مربوط به اختلافات رانگنیک با سران بایرن را رد کرده و این سرمربی به خاطر همین دلایل شخصی این فرصت را رد کرده است.
از دست ندهید ????????????????????????
جای خسرو حیدری بودم پیشنهاد منچسترسیتی را قبول می‌کردم! مرد هزار چهره؛ یورگن کلوپ مشاور مالی شد (فیلم) خوشحالی باورنکردنی جیمی کرگر در دیوار زرد! (فیلم) لیونل مسی در شکل‌وشمایلی که هرگز ندیده‌اید! (عکس)
تصاویر پدر ساواکی مهران غفوریان